Тренируйся с хоккейной сборной / Часть 1

Мы начинаем серию видеоуроков с тренером по физической подготовке олимпийской и молодёжной сборных команд России по хоккею Филиппом Арзамазовым. Каждое упражнение выполняй 20-30 секунд, после чего отдыхай 15-20 секунд – в зависимости от уровня подготовки. Для продуктивной тренировки рекомендуем сделать 2-6 кругов с перерывом в 1-3 минуты. Хочешь быть как сборная? Присоединяйся!

Источник: ФХР